دپارتمان یوگا

یوگا چیست؟

یوگا گروهی از تمرینات بدنی، فیزیکی  و ذهنی است که از کشور هند باستان سرچشمه گرفته و هدف آن کنترل و آرام کردن ذهن و انجام حرکات بدنی است تکنیک های این رشته با کشش ها در عضلات انجام می پذیرد. یوگا علاوه بر نرم کردن اندام ها به تنفس، تمرکز فکر و… کمک می کند.

دوره های آموزشی یوگا در این موسسه برگزار می گردد.