آشیوه شده در: حرکات اصلاحی برای گردن درد

حرکات اصلاحی برای گردن درد : اگر شما از آن دسته افرادی هستید که در طول روز زیاد با گوشی و لپ تاپ خود کار می کنید و مجبور هستید مدت زیادی در وضعیت بد بمانید، قطعا گردن درد را تجربه کرده اید. موثرترین کار برای کاهش گردن درد، اصلاح وضعیت سر و گردن در […]