آموزش تصویری ماساژ صورت :” اغلب ما تصور می‌کنیم برای جلوگیری از آلودگی پوست صورت‌مان نباید زیاد دست‌هایمان را که طول روز با انواع و اقسام چیزها تماس دارد و آلوده می‌شود به صورت‌مان بزنیم. به همین خاطر معمولا آرایش‌مان را با پدهای مخصوص، پنبه یا انواع دستمال‌های مرطوب آرایشی پاک می‌کنیم. اما دوستان عزیزم […]
در این بخش به شما می گوییم که ماساژ ورزشی چیست؟ چه کاربردهایی دارد و از اهمیت آن صحبت می کنیم. اگر می خواهید در مورد ماساژ ورزشی بدانید این مطلب مفید را مطالعه کنید. ماساژ ورزشی بعد از اینکه دونده ی فلاندی لاز ورن در سال ۱۹۷۲ در المپیک مونیخ رکورد ۱۰ کیلو متر را شکست […]
تسکین کمردرد با ماساژ درمانی : ویلیام الدر، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کنتاکی، در این مورد می گوید: «دستورالعمل های فعلی پزشکی ماساژدرمانی را بر استفاده از داروهای مسکن کمردرد ارجح می داند.» کمردرد مشکلی شایع است که عمدتاً برای اکثر افراد کوتاه مدت است. اما به گفته محققان، برای حدود ۱۵ درصد از […]
10 عادت روزانه برای جلوگیری از کمردرد : اگرچه تعیین علت کمردرد می تواند پیچیده باشد اما اقدامات مختلفی وجود دارد که می توانید برای کاهش درد کمر یا جلوگیری از بدتر شدن آن، انجام دهید. تغییر چند عادت روزانه می تواند به شما در حفظ کمر سالم و بدون درد کمک کند. 10 عادت […]
تاثیر ماساژ درمانی در پیشگیری از وقوع زخم فشاری : تعریف زخم‌های فشاری زخم‌های فشاری (pressure ulcers) (که به آنها زخم بستر یا زخم فشاری می گویند) آسیب‌هایی می باشند که به دلیل فشار یا اصطکاک ثابت ایجاد می‌گردند. آنها در بیشتر مواقع اشخاص بی‌حرکت یا اشخاصی را درگیر می‌نمایند که حرکت برایشان مشکل می […]
ماساژ برای درمان سر درد : ماساژ سر یکی از روش‌های قدیمی و البته مؤثر جهت درمان انواع سردرد شناخته شده است. ماساژ سر ضمن اینکه حس فوق‌العاده‌ای دارد، قادر است تا در کاهش علائم سردرد نیز کمک نماید. بهتر است بدانید که ماساژ سر استرس را برطرف خواهد کرد و حتی باعث بهبود جریان […]
