به طور کلی، کاهش حجم چربی ذخیره شده در ناحیه شکم و پهلوها از طریق اصلاح رژیم غذایی و افزایش میزان تحرک روزانه امکان پذیر می باشد. در سال های اخیر، تمایل به انجام انواع جراحی های لاغری نیز در بین اشخاص افزایش پیدا کرده است. برای نمونه، لیپوساکشن با دستگاه ها و روش های گوناگون، مرسوم ترین روشی است که معمولا برای از بین بردن چربی های ناحیه شکم به کار برده خواهد شد. جنبه‌های ماساژ یومی هو

مزایای ماساژ درمانی در ناحیه شکم

لازم به ذکر است که این روزها چربی سوزی شکم با ماساژ به عنوان یک اقدام جدید در این زمینه در نظر گرفته  خواهد شد. در واقع بر اساس یک مطالعه انجام شده، به نظر می رسد که انجام ماساژ درمانی در ناحیه شکم قادر است تا به کم کردن چربی های تجمع یافته در این ناحیه کمک نماید. البته این نکته را در نظر بگیرید که تحقیقات انجام شده نیاز به بررسی های بیشتری داشته و لازم  می باشد در سطح گسترده تری ارزیابی بشود. با این وجود، مطالعات نشان داده است که با انجام ماساژ در ناحیه شکم حدود دو میلیمتر از ذخایر چربی در این ناحیه از بین  می رود.البته این مقدار بسیار کم به نظر می رسد، اما در هر حال، در بحث لاغری و ایجاد تناسب اندام کاهش چربی ها به هر اندازه ای اهمیت دارد و خوشحال کننده می باشد. ( ماساژ لاغری )

نحوه انتخاب بهترین روش برای چربی سوزی شکم با ماساژ

برای چربی سوزی شکم با ماساژ از روش های متنوع ماساژ می توان استفاده نمائید. ماساژهای سوئدی، تایلندی، شیاتسو و نظیر  آن ها فشارهای مختلفی به اندام بدن وارد می آورند. انتخاب بهترین روش برای چربی سوزی شکم با ماساژ بر اساس شناخت ماساژ درمانگر از روش های مختلف ماساژ و میزان تاثیر آن ها بر چربی سوزی صورت خواهد گرفت.

این نکته را در نظر داشته باشید که انجام ماساژ در ناحیه شکم را نمی توان جایگزین یک رژیم غذایی استاندارد و یک برنامه ورزشی مناسب دانست. با این وجود، کمک گرفتن از ماساژ درمانی در کنار اصلاح سبک زندگی، به تسریع کاهش چربی در ناحیه شکم کمک فراوانی می نماید

آیا چربی سوزی شکم با ماساژ ممکن است؟

به طور کلی کاهش مقدار چربی های ذخیره شده در قسمت های گوناگون بدن به ایجاد تناسب اندام و کاهش شاخص توده بدنی کمک می نماید. البته انتخاب یک روش مناسب برای چربی سوزی اهمیت بسیاری خواهد داشت. استانداردترین و اصلی ترین روش برای چربی سوزی شکم و قسمت های دیگر بدن، استفاده از یک رژیم غذایی مناسب و داشتن یک برنامه ورزشی منظم می باشد. البته انجام جراحی های لاغری با روش های متنوع نیز می تواند در این زمینه کمک نماید. با این وجود، حتی اشخاصی که به انجام جراحی های لاغری پناه می برند نیز لازم می باشد رژیم غذایی و برنامه ورزشی اصولی داشته باشند.

چربی سوزی شکم با ماساژ تکنیک دیگری می باشد که در سال های اخیر مورد توجه قرار بوده است. بر اساس برخی تحقیقات انجام گرفته، انجام ماساژ در ناحیه شکم باعث کاهش چربی های این ناحیه هر چند به میزان کم می گردد. این تحقیقات نشان خواهد داد که اشخاصی که تحت ماساژ درمانی ناحیه شکم قرار می گیرند، حدود ۲ میلیمتر از ضخامت چربی های خود در این ناحیه را از دست می دهند به همین دلیل چربی سوزی شکم با ماساژ برای اشخاصی که به دنبال حذف چربی های ناحیه شکم و پهلو می باشند روش کمک کننده ای است.